Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Chili con carne - 212 kcal per portion

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Chili con carne - 212 kcal per portion". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1282 gram.

Chili con carne - 212 kcal per portion indeholder i alt 1269 kalorier / 5309 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 212 kcal / 885 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chili con carne - 212 kcal per portion

Svits løg, hvidløg og chili sammen. Tilføj kødet og brun det hele. tilføj Flået tomat og konc. tomatpure, salt og peber og paprika.
Tilføj bønnerne og vand. Smag til med salt og peber, så retten passer til din smag. Lad retten simre i 30 minutter.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5309 kJ / 1269 kcal
Fedt53,415 g
Kulhydrat76,892 g
Protein127,703 g
Kost fibre6,477 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt38 %Højst 30%
Kulhydrat24 %Ca. 60%
Protein40 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.