Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Chili con carne (Jamie Oliver)

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Chili con carne (Jamie Oliver)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1695 gram.

Chili con carne (Jamie Oliver) indeholder i alt 1480 kalorier / 6192 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 774 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Chili con carne (Jamie Oliver)

Alle grøntsager svitses først i halvdelen af olien (gem hvidløg og chili til kødet).
Når de har fået lidt farve tages grøntsagerne af. I samme pande kommes resten af olien og kæden. Når kødet er brunt tilsættes hvidløg og chili - lad stå et par minutter. Tilføj Cayenne peber og spidskommen. Kom grøntsagerne heri, bland list vand, balsamico og de hakkede tomater og lad stå i en time ved lav varme.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6192 kJ / 1480 kcal
Fedt68,56 g
Kulhydrat118,8 g
Protein121,455 g
Kost fibre26,515 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt39 %Højst 30%
Kulhydrat30 %Ca. 60%
Protein31 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-04-2013, sidst opdateret d. 04-02-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.