Chili con carne (Pernille85)
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Chili con carne (Pernille85)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1285 gram.
Chili con carne (Pernille85) indeholder i alt 1155 kalorier / 4833 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 193 kcal / 805 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes Chili con carne (Pernille85)
http://www.valdemarsro.dk/chili-con-carne/
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hakket oksekød - Økologisk 3-6% ÄNGLAMARK 500 g 630 kcal / 2636 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
-
Rødløg
100 g 50 kcal /
209 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- hakkede tomater (first price) 400 g 80 kcal / 335 kj
- Fond Du Chef Beef 5 g 5 kcal / 20 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- spidskommen 5 g 23 kcal / 94 kj
- Cayennepeber 5 g 0 kcal / 0 kj
- Paprika 5 g 14 kcal / 60 kj
- Røde Kidney Bønner 240 g 230 kcal / 964 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4833 kJ / 1155 kcal |
Fedt | 80,555 g |
Kulhydrat | 163,86 g |
Protein | 265,1 g |
Kost fibre | 31,22 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 30 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-01-2018, sidst opdateret d. 01-03-2020
Ingen indlæg endnu.