Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

chili con carne

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "chili con carne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1965 gram.

chili con carne indeholder i alt 1713 kalorier / 7166 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 428 kcal / 1792 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes chili con carne

hak løg, selleri og chili, varmes i gryde med olie. tilføj tomat og vand. lad det simre i 30 min. Brug en stavblender i sovsen. tilføj det rå kød, lad det simre i 1 time.
tilføj bønner og chokolade. simre i 30 min.
serveres med cremefrais, flute og majs.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7166 kJ / 1713 kcal
Fedt82,88 g
Kulhydrat162,435 g
Protein58,78 g
Kost fibre32,49 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt46 %Højst 30%
Kulhydrat40 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-08-2015, sidst opdateret d. 01-08-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.