Chili con carne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Chili con carne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1885 gram.
Chili con carne indeholder i alt 2304 kalorier / 9638 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 461 kcal / 1928 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SuperElis
Sådan tilberedes Chili con carne
-
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
-
Dolmio Classico Pastasauce
500 g 245 kcal /
1025 kj
- Hakket Oksekød, 15% 500 g 1030 kcal / 4310 kj
- Bønner i tomatsauce 400 g 360 kcal / 1506 kj
- Røde kidneybønner øko 300 g 330 kcal / 1381 kj
- Flydende Lise (margarine) 20 g 144 kcal / 602 kj
- Tomatpure 15 g 15 kcal / 61 kj
- majs (first prise) 150 g 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9638 kJ / 2304 kcal |
| Fedt | 101,185 g |
| Kulhydrat | 195,94 g |
| Protein | 149,41 g |
| Kost fibre | 5,04 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-06-2012, sidst opdateret d. 25-05-2017
Ingen indlæg endnu.