Chili con carne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Chili con carne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2345 gram.
Chili con carne indeholder i alt 2497 kalorier / 10449 KJ.
Denne opskrift er oprettet af frankreitz
Sådan tilberedes Chili con carne
steg
Ingredienser der indgår i opskriften
- Oksekød, uspec., magert, råt 450 g 693 kcal / 2900 kj
-
havregryn pr. 100 g
50 g 170 kcal /
711 kj
-
Rød peberfrugt
260 g 44 kcal /
185 kj
- Løg 250 g 115 kcal / 481 kj
- Røde kidney bønner (nutana) 1260 g 1386 kcal / 5799 kj
- Ketchup - Heintz Økologisk 75 g 89 kcal / 373 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10449 kJ / 2497 kcal |
| Fedt | 44,39 g |
| Kulhydrat | 262,475 g |
| Protein | 218,49 g |
| Kost fibre | 93,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.