Chris lasagne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Chris lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2270 gram.
Chris lasagne indeholder i alt 2052 kalorier / 8585 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af borring88
Sådan tilberedes Chris lasagne
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
400 g 544 kcal /
2276 kj
- rødløg 100 g 50 kcal / 209 kj
- Hakket tomater_1 400 g 88 kcal / 368 kj
- lasagneplader, fuldkorn 175 g 595 kcal / 2489 kj
- mornaysause let 450 g 423 kcal / 1770 kj
- Oksebouillon - Grand menu. 1 terning = 10 g 20 g 44 kcal / 184 kj
-
Postevand
300 ml 0 kcal /
0 kj
- minimælk Gram Slot 200 g 70 kcal / 293 kj
- cheasy revet ost 13 % 75 g 184 kcal / 769 kj
-
Gulerødder
150 g 54 kcal /
226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8585 kJ / 2052 kcal |
| Fedt | 312,8 g |
| Kulhydrat | 974,05 g |
| Protein | 751,775 g |
| Kost fibre | 75,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-10-2018, sidst opdateret d. 12-03-2020
Ingen indlæg endnu.