Demuths risret
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Demuths risret". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2150 gram.
Demuths risret indeholder i alt 2008 kalorier / 8399 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 502 kcal / 2100 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af pigen91
Sådan tilberedes Demuths risret
Rist kød og løg, tilsæt risblandingen. Tilsæt kokosmælk og smag til med karrypasta, karry, salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Risblanding 800 g 736 kcal / 3079 kj
-
Hakket oksekødet 4-8%
500 g 700 kcal /
2929 kj
- Løg 400 g 184 kcal / 770 kj
-
Kokosmælk light
400 ml 344 kcal /
1439 kj
-
Karrypasta rød
50 g 44 kcal /
182 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8399 kJ / 2008 kcal |
Fedt | 291,3 g |
Kulhydrat | 485 g |
Protein | 408,8 g |
Kost fibre | 67,2 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 42 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-05-2020, sidst opdateret d. 06-05-2020
Ingen indlæg endnu.