Familiens lasagne - Sæson for god smag
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Familiens lasagne - Sæson for god smag". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2220 gram.
Familiens lasagne - Sæson for god smag indeholder i alt 2880 kalorier / 12049 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 480 kcal / 2008 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af dorthebay
Sådan tilberedes Familiens lasagne - Sæson for god smag
Hak grøntsagerne fint. Svits grønsager og hvidløg i olie i en gryde. Tilsæt bacon og kød til det har skiftet farve. Tilsæt bouillon,fl. Tomater,tomatpuré. Og krydderierne. Lad saucen snurre ca. 20 min. Smag til med salt og peber.Læg sovs og lasagneplader lagvis i et smurt fad.put frisk mozarella på uden den kommes i oven i 30-35 v. 200 gr.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Ekstra Jomfru Olivenolie Økoriget 5 g 45 kcal / 188 kj
- Hakket Oksekød, 5-10% 500 g 775 kcal / 3243 kj
-
Bladselleri, rå
100 g 22 kcal /
92 kj
-
Gulerødder
230 g 83 kcal /
346 kj
- Løg, rå 300 g 135 kcal / 565 kj
- Hvidløg, rå 6 g 10 kcal / 40 kj
- bacon i tern, Dulano, fra Lidl 100 g 311 kcal / 1301 kj
- Bouillon, Grøntsags 211 g 380 kcal / 1589 kj
- Flåede tomater, økologiske, VeriBest Organic 400 g 356 kcal / 1490 kj
- Tomatpuré, Rema 100 140 g 140 kcal / 586 kj
- Fuldkornslasagneplader, Firenze 98 g 323 kcal / 1353 kj
- Oregano 3 g 0 kcal / 0 kj
- Timian, krydderurt 2 g 3 kcal / 11 kj
- Mozzarella, frisk (Netto) 125 g 298 kcal / 1245 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12049 kJ / 2880 kcal |
| Fedt | 115,069 g |
| Kulhydrat | 201,184 g |
| Protein | 202,626 g |
| Kost fibre | 14,376 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.