Frikadeller kofte - M&C
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Frikadeller kofte - M&C". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 583 gram.
Frikadeller kofte - M&C indeholder i alt 1269 kalorier / 5310 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 254 kcal / 1062 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Cvitoft
Sådan tilberedes Frikadeller kofte - M&C
X
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Persille, krydderurt 16 g 9 kcal / 39 kj
- jomfruolie 7 g 58 kcal / 241 kj
- Hakket oksekød max. 12% halal 408 g 669 kcal / 2800 kj
- løg rå 65 g 30 kcal / 125 kj
- Pinjekerner 30 g 213 kcal / 891 kj
- rasp 13 g 46 kcal / 193 kj
- hvedemel vores 15 g 53 kcal / 220 kj
- Sesamfrø. First price 29 g 191 kcal / 801 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5310 kJ / 1269 kcal |
| Fedt | 93,194 g |
| Kulhydrat | 25,551 g |
| Protein | 96,649 g |
| Kost fibre | 15,203 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 63 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2019, sidst opdateret d. 08-03-2019
Ingen indlæg endnu.