Fyldt squash (k)
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Fyldt squash (k)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1980 gram.
Fyldt squash (k) indeholder i alt 1907 kalorier / 7980 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 477 kcal / 1995 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Fyldt squash (k)
Kryderrier
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Oksekød hakket 500 g 815 kcal / 3410 kj
- Squash 540 g 103 kcal / 429 kj
- Løgismose Natural 210 g 118 kcal / 492 kj
- Peberfrugt 200 g 60 kcal / 251 kj
- Tomatsuppe (Heinz) 380 g 217 kcal / 906 kj
- Cheddar Cheese 33 % 150 g 596 kcal / 2492 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7980 kJ / 1907 kcal |
| Fedt | 100,72 g |
| Kulhydrat | 32,71 g |
| Protein | 168,46 g |
| Kost fibre | 8,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-03-2020, sidst opdateret d. 21-03-2020
Ingen indlæg endnu.