Fyldte peberfrugter
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Fyldte peberfrugter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1090 gram.
Fyldte peberfrugter indeholder i alt 1181 kalorier / 4940 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Ludvina
Sådan tilberedes Fyldte peberfrugter
Halver peberfrugter og fjern frugtkød og kerner.
Kom dem i ca 1 min.
Læg på en bageplade med bagepapir.
Hakket oksekød røres med hakket grøn peberfrugt, tomatketchup, løg, æg
Ingredienser der indgår i opskriften
- Oksekød, hakket, råt 400 g 876 kcal / 3665 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
400 g 120 kcal /
502 kj
- Peberfrugt, grøn, rå 100 g 21 kcal / 88 kj
- Tomatketchup 30 g 34 kcal / 143 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Æg, hele, rå 60 g 85 kcal / 354 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4940 kJ / 1181 kcal |
| Fedt | 72,86 g |
| Kulhydrat | 46,39 g |
| Protein | 93,36 g |
| Kost fibre | 11,49 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.