Græsk farsbrød
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Græsk farsbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 820 gram.
Græsk farsbrød indeholder i alt 1560 kalorier / 6526 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 260 kcal / 1088 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnnaWitt
Sådan tilberedes Græsk farsbrød
Blandes og i ovnen 30-45 min ved 200 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Rasp 30 g 107 kcal / 446 kj
- Tomat, tørret 40 g 114 kcal / 475 kj
- Hakket Oksekød, 15% 500 g 1030 kcal / 4310 kj
- Æg 120 g 172 kcal / 718 kj
- Feta Salatost - Fakta 50 g 110 kcal / 460 kj
- Skummetmælk 80 ml 28 kcal / 117 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6526 kJ / 1560 kcal |
| Fedt | 88,51 g |
| Kulhydrat | 53,04 g |
| Protein | 124,95 g |
| Kost fibre | 6,99 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.