Græsk farsbrød
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Græsk farsbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2325 gram.
Græsk farsbrød indeholder i alt 3478 kalorier / 14552 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 348 kcal / 1455 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anita0186
Sådan tilberedes Græsk farsbrød
Røres sammen, tomat pure hældes over og drysses mes rasp. I ovnen ved 180 grader varmlift i en time
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 1000 g 1360 kcal / 5690 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 135 g 211 kcal / 881 kj
- Mel (hvede) 100 g 350 kcal / 1464 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Feta, Taverna Domyati 250 g 575 kcal / 2406 kj
- Oregano 10 g 0 kcal / 0 kj
- Skummet mælk 200 ml 70 kcal / 293 kj
- Ris fullkorn boil in bag 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Tomatpuré, Rema 100 400 g 400 kcal / 1674 kj
- Rasp 30 g 107 kcal / 446 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 14552 kJ / 3478 kcal |
| Fedt | 117,53 g |
| Kulhydrat | 285,88 g |
| Protein | 312,985 g |
| Kost fibre | 6,07 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-09-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.