Græske frikadeller
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Græske frikadeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 875 gram.
Græske frikadeller indeholder i alt 1275 kalorier / 5335 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 319 kcal / 1334 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes Græske frikadeller
Bland ingredienser og steg i ovn ca. 30 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Æg ,coop m/l 120 g 180 kcal / 753 kj
- vand 100 g 0 kcal / 0 kj
- Mel (hvede) 50 g 175 kcal / 732 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Hakket oksekød 3-7% 400 g 544 kcal / 2276 kj
- Feta Engen Aldi 150 g 345 kcal / 1443 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5335 kJ / 1275 kcal |
| Fedt | 61,675 g |
| Kulhydrat | 43,605 g |
| Protein | 134,27 g |
| Kost fibre | 1,055 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-09-2015, sidst opdateret d. 18-09-2015
Ingen indlæg endnu.