Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Hannes Chiligryde med hk.ox

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Hannes Chiligryde med hk.ox". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3410 gram.

Hannes Chiligryde med hk.ox indeholder i alt 2576 kalorier / 10777 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 322 kcal / 1347 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Hannes Chiligryde med hk.ox

Svits kødet i stor gryde. Svits løget med. Alle grøntsager skæres i tern og svitses med. (minus tomater som tilsættes sidst). Når kød og grønt har stegt lidt, kommes tomater, chili og chilisauce i. Steges til grønt er mørt og lækkert.
Dag 1 spises med grov pasta.
Dag 2 puttes i mex. pandekager og drysses med lidt ost og gratineres i ovn.
Velbekomme

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi10777 kJ / 2576 kcal
Fedt90,63 g
Kulhydrat221,68 g
Protein241,85 g
Kost fibre31,54 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat33 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-09-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.