Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Helena’s chili con carne

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Helena’s chili con carne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1065 gram.

Helena’s chili con carne indeholder i alt 1207 kalorier / 5050 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 201 kcal / 842 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Helena’s chili con carne

Svits løg i olivenolie
Brune oksekød med løg og kom presset hvidløg sammen.
Hæld hakket flået tomater i.
Kom de drænet bønner i
Spice det til om med chili, salt og peber efter eget ønske.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5050 kJ / 1207 kcal
Fedt46,025 g
Kulhydrat60,17 g
Protein131,505 g
Kost fibre11,295 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat20 %Ca. 60%
Protein45 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-03-2019, sidst opdateret d. 02-03-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.