Hvidkåls lasagne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Hvidkåls lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2576 gram.
Hvidkåls lasagne indeholder i alt 2478 kalorier / 10366 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 310 kcal / 1296 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MissDD
Sådan tilberedes Hvidkåls lasagne
Alm lasagne med hvidkål i stedet for plader
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hvidkål, rå 380 g 114 kcal / 477 kj
- Hvidløg, rå 6 g 10 kcal / 40 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Hakket Oksekød, 5-10% 500 g 775 kcal / 3243 kj
- Chili 15 g 7 kcal / 28 kj
- Champion 175 g 51 kcal / 212 kj
- Mozzarella, Tasty Cheese 40+ 250 g 700 kcal / 2929 kj
- Ketchup, Beauvais (mindre sukker) 120 g 96 kcal / 402 kj
- Gulerod, rå 160 g 58 kcal / 241 kj
- Pasta saus bechamel Dolmio 470 g 465 kcal / 1947 kj
- Tomat sauce Italien food 450 g 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10366 kJ / 2478 kcal |
| Fedt | 129,21 g |
| Kulhydrat | 140,756 g |
| Protein | 186,294 g |
| Kost fibre | 16,371 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2014, sidst opdateret d. 14-02-2017
Ingen indlæg endnu.