Idas Karrygryde
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Idas Karrygryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1030 gram.
Idas Karrygryde indeholder i alt 954 kalorier / 3992 KJ.
Denne opskrift er oprettet af idaeno
Sådan tilberedes Idas Karrygryde
2-3 spsk karry
4-6 fed hvidløg
Salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Løg, rå 150 g 68 kcal / 282 kj
- Oksekød, hakket, lavt fedtindhold, råt 400 g 672 kcal / 2812 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
-
Spidskål, rå
200 g 54 kcal /
226 kj
-
Æble, uspec., råt
110 g 56 kcal /
235 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 150 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3992 kJ / 954 kcal |
| Fedt | 49,83 g |
| Kulhydrat | 42,3 g |
| Protein | 89,57 g |
| Kost fibre | 9,28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2012, sidst opdateret d. 11-01-2017
Ingen indlæg endnu.