italienske kødboller smuk
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "italienske kødboller smuk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2015 gram.
italienske kødboller smuk indeholder i alt 2267 kalorier / 9486 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af smukke67
Sådan tilberedes italienske kødboller smuk
Laves som frikadeller i ovnen. Peber 22 vred. Chilli 15 vred. Persille ca1,5dl.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Oksekød 3-7 % 1500 g 1905 kcal / 7971 kj
- Løg, rå 150 g 68 kcal / 282 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- salt 12 g 0 kcal / 0 kj
- Æg, rå 54 g 77 kcal / 321 kj
- Havregryn finvalsede (First Price) 30 g 105 kcal / 439 kj
- Kærnemælk 200 g 72 kcal / 301 kj
- mælk laktosefri 50 g 15 kcal / 63 kj
- Persille, rå 4 g 2 kcal / 8 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9486 kJ / 2267 kcal |
| Fedt | 84,269 g |
| Kulhydrat | 48,517 g |
| Protein | 353,212 g |
| Kost fibre | 6,329 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 60 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-06-2015, sidst opdateret d. 24-06-2015
Ingen indlæg endnu.