Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

italienske oksekødboller m. tomatsovs

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "italienske oksekødboller m. tomatsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2855 gram.

italienske oksekødboller m. tomatsovs indeholder i alt 3962 kalorier / 16576 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 660 kcal / 2763 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes italienske oksekødboller m. tomatsovs

Kødboller:
Blend spinat, broccoli, hvidløg, parmesan og lidt basilikum og rør det sammen med farsen. Tilsæt lidt rasp (ca. 1 dl) for at samle farsen. Form dem til små kødboller og steg på panden ca 7-10 min.
Herefter lægges de i et ovnfast fad.

Tomatsovs:
1 kg cherrytomater, lidt broccoli, 1 glas soltørrede tomater i olie blendes sammen. Kommes i en gryde med ca 1/2 dl vineddike. Koges op inden det hældes over kødbollerne. Sættes i ovnen ved ca 170 grader i 15 min.

Hertil pasta.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi16576 kJ / 3962 kcal
Fedt136,375 g
Kulhydrat462,365 g
Protein228,2 g
Kost fibre27,465 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat46 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.