Jans Lasagne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Jans Lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1800 gram.
Jans Lasagne indeholder i alt 2332 kalorier / 9755 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 389 kcal / 1626 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mkl85
Sådan tilberedes Jans Lasagne
Svits kød, løg og hvidløg.
Put tomat pure i og rør rundt.
Tilsæt resten og lad simre i en halv times tid.
Put også frisk basilikum, oregano og salt og peber i.
Lag på lag sammen med ost. Bag i varmluft ovn på 180 grader i 45 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Flåede tomater Budget 800 g 240 kcal / 1004 kj
- Oksekød, Hakket 8-12% 500 g 915 kcal / 3828 kj
- bacon i tern, Dulano, fra Lidl 100 g 311 kcal / 1301 kj
- Mozarella 45 % 250 g 618 kcal / 2584 kj
- tomat puré beauvais 30 g 12 kcal / 50 kj
- Hvidløgspate 20 g 27 kcal / 113 kj
- Rødløg 100 g 209 kcal / 874 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 9755 kJ / 2332 kcal |
Fedt | 136,1 g |
Kulhydrat | 53,5 g |
Protein | 175,3 g |
Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 57 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-10-2013, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.