Karrykål
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Karrykål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1185 gram.
Karrykål indeholder i alt 1085 kalorier / 4539 KJ.
Denne opskrift er oprettet af lonesev
Sådan tilberedes Karrykål
Masser af grøntsager + hakket oksekød. Tilberedningstid ca. 30 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- rødløg 200 g 100 kcal / 418 kj
- Rapsolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Gulerod, rå 130 g 47 kcal / 196 kj
- Hvidkål, rå 300 g 90 kcal / 377 kj
- grøn peberfrugt 75 g 16 kcal / 66 kj
-
Rød peberfrugt
70 g 12 kcal /
50 kj
- Friland øko hakket oksekød 7-12 % 400 g 732 kcal / 3063 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4539 kJ / 1085 kcal |
| Fedt | 59,17 g |
| Kulhydrat | 53,065 g |
| Protein | 90,185 g |
| Kost fibre | 10,67 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 19 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.