Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kartofler og oksekød i fad

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kartofler og oksekød i fad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2100 gram.

Kartofler og oksekød i fad indeholder i alt 2048 kalorier / 8569 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 512 kcal / 2142 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kartofler og oksekød i fad

Brun kød, hvdløg og løg i en pande. Tilsæt tomatpure og lidt vand. Krydr med salt, peber og basilikum.

Kog kartofler og gulerødder et par minutter.

Bland det hele i et fad og bag 20 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi8569 kJ / 2048 kcal
Fedt61,36 g
Kulhydrat270,57 g
Protein89,64 g
Kost fibre22,82 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt28 %Højst 30%
Kulhydrat54 %Ca. 60%
Protein18 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.