Köfte oksekødsdeller (k)
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Köfte oksekødsdeller (k)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 950 gram.
Köfte oksekødsdeller (k) indeholder i alt 1161 kalorier / 4856 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 290 kcal / 1214 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Köfte oksekødsdeller (k)
Håndfuld
- mynte
- persille
En tsk
- chili
-spidskommen
-paprika
Salt/peber
2 fed hvidløg
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- løg rå 240 g 110 kcal / 462 kj
- Æg 60 g 60 g 49 kcal / 206 kj
- Rasp (Budget) 50 g 185 kcal / 774 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
600 g 816 kcal /
3414 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4856 kJ / 1161 kcal |
| Fedt | 67,95 g |
| Kulhydrat | 38,48 g |
| Protein | 148,94 g |
| Kost fibre | 50,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2020, sidst opdateret d. 18-03-2020
Ingen indlæg endnu.