Kødfyld til spinatpandekage
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødfyld til spinatpandekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1100 gram.
Kødfyld til spinatpandekage indeholder i alt 1620 kalorier / 6778 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 203 kcal / 847 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af heidihoell
Sådan tilberedes Kødfyld til spinatpandekage
Steges i en gryde
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
kidney bønner (rema)
240 g 257 kcal /
1074 kj
-
taco spice mix
40 g 120 kcal /
502 kj
- Oksekød fars rå 500 g 1095 kcal / 4581 kj
-
Hytteost naturel 1,5 % Cheasy
100 g 69 kcal /
289 kj
-
Gulerødder
220 g 79 kcal /
331 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6778 kJ / 1620 kcal |
| Fedt | 103,14 g |
| Kulhydrat | 78,96 g |
| Protein | 116,4 g |
| Kost fibre | 20,58 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2018, sidst opdateret d. 02-03-2018
Ingen indlæg endnu.