Kødsauce a la jet
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsauce a la jet". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1540 gram.
Kødsauce a la jet indeholder i alt 1119 kalorier / 4682 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 280 kcal / 1170 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Jettelh
Sådan tilberedes Kødsauce a la jet
Steg kød og løg sammen. Hæld resten i. Krydderi hvidløg, karry, koriander, paprika og salt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakkede tomater 720 g 158 kcal / 663 kj
- Tomatpure dåse (dobb konc) 120 g 112 kcal / 467 kj
- Oksekød, Hakket 8-12% 400 g 732 kcal / 3063 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Gulerod, rå 200 g 72 kcal / 301 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4682 kJ / 1119 kcal |
| Fedt | 49,18 g |
| Kulhydrat | 67,24 g |
| Protein | 98,32 g |
| Kost fibre | 1,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-04-2015, sidst opdateret d. 14-02-2017
Ingen indlæg endnu.