Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kødsauce m/ kanel

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsauce m/ kanel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.

Kødsauce m/ kanel indeholder i alt 1471 kalorier / 6155 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kødsauce m/ kanel

olien varmes i en gryde og kød tilsættes. Kødet brunes og alle krydderierne tilsættes (1 spsk karry, 1 spsk paprika, 1 tsk kanel, 1 oksebouillonterning, pebber og chili efter behag).
Tomat puré og de flåede tomater og sukker tilsættes og saucen simrer derefter i ca. 10 minutter ved svag varme. Tilsæt evt. vand og lidt kulør for tyndere konsistens og mørkere farve.

For at få en efterårstvist kan rosmaring og timian tilsættes

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi6155 kJ / 1471 kcal
Fedt111,22 g
Kulhydrat20,54 g
Protein103,18 g
Kost fibre4,26 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt67 %Højst 30%
Kulhydrat5 %Ca. 60%
Protein28 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-02-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.