kødsauce med bønner
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsauce med bønner". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1300 gram.
kødsauce med bønner indeholder i alt 1435 kalorier / 6004 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 359 kcal / 1501 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Antonisen74
Sådan tilberedes kødsauce med bønner
Kød svitses og dolmio og bønner tilsættes
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Oksekød, Hakket 8-12% 500 g 915 kcal / 3828 kj
- Dolmio Classic 500 g 250 kcal / 1046 kj
- Bønner i tomatsauce 300 g 270 kcal / 1130 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6004 kJ / 1435 kcal |
| Fedt | 64,5 g |
| Kulhydrat | 84,5 g |
| Protein | 123,5 g |
| Kost fibre | 6,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.