Kødsauce til pasta og lasagne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsauce til pasta og lasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1615 gram.
Kødsauce til pasta og lasagne indeholder i alt 1898 kalorier / 7940 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 158 kcal / 662 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sukiranniel
Sådan tilberedes Kødsauce til pasta og lasagne
Svits løgene (2 stk.) i 1 spsk olivenolie, til de er klare. Brun kødet. Tilsæt flåede tomater. Hak de flåede tomater i retten, til de har en tilpas størrelse. Skyl tomatdåserne med 1 dl mælk for at få de sidste tomatrester med, hæld "rensevæsken" i retten.
Lad retten simre ca. ½ time, smag så til med salt og peber. Tilsæt en dåse tomatpuré (lille)
Lad retten simre endnu ½ time, smag til endnu en gang.
Serveres med pasta eller bruges til fx lasagne.
Velbekomme!
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- mini mælk øko 100 ml 40 kcal / 167 kj
- Løg 150 g 68 kcal / 282 kj
- Friland øko hakket oksekød 7-12 % 400 g 732 kcal / 3063 kj
- Flåede tomater, økologiske, VeriBest Organic 800 g 712 kcal / 2979 kj
- Olivenolie, DeCecco 25 g 206 kcal / 863 kj
- Tomatpuré, Rema 100 140 g 140 kcal / 586 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7940 kJ / 1898 kcal |
| Fedt | 68,55 g |
| Kulhydrat | 78,2 g |
| Protein | 102,4 g |
| Kost fibre | 2,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.