Kødsauce
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1662 gram.
Kødsauce indeholder i alt 1216 kalorier / 5087 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 203 kcal / 848 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NDKPFF
Sådan tilberedes Kødsauce
Svits oksekød, tilføj løg, chili, hvidløg. Tilsæt champignon, hakkedetomater, bouillon, vand og pure. Lad simre 15-20 min
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Oksekød, uspec., magert, råt 500 g 770 kcal / 3222 kj
- Løg, rå 120 g 54 kcal / 226 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Hakkede Tomater - Bon Appetit 800 g 224 kcal / 937 kj
- champignoner glas netto 170 g 31 kcal / 128 kj
- Chilli, rå 10 g 5 kcal / 21 kj
- Hønseboullion, Knorr 22 g 57 kcal / 239 kj
- Tomatpure, koncentreret 35 g 31 kcal / 129 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5087 kJ / 1216 kcal |
| Fedt | 98,79 g |
| Kulhydrat | 120,94 g |
| Protein | 247,87 g |
| Kost fibre | 26,806 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2015, sidst opdateret d. 08-01-2020
Ingen indlæg endnu.