kødsovs 1
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsovs 1". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2030 gram.
kødsovs 1 indeholder i alt 2589 kalorier / 10832 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 432 kcal / 1805 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PalleRaabjerg
Sådan tilberedes kødsovs 1
tilføj selv kryderig
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
hakket oksekød 14-18%
1000 g 2230 kcal /
9330 kj
- Hakkede tomater 400 g 100 kcal / 418 kj
- Løg 250 g 115 kcal / 481 kj
- Letmælk Egelykke 200 g 90 kcal / 377 kj
- Peberfrugt 180 g 54 kcal / 226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10832 kJ / 2589 kcal |
| Fedt | 168,47 g |
| Kulhydrat | 59,56 g |
| Protein | 216,71 g |
| Kost fibre | 7,81 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2016, sidst opdateret d. 14-06-2016
Ingen indlæg endnu.