Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

kødsovs med squash spaghetti

kødsovs med squash spaghetti

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsovs med squash spaghetti". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 466 gram.

kødsovs med squash spaghetti indeholder i alt 308 kalorier / 1290 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 154 kcal / 645 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes kødsovs med squash spaghetti

porre, chili og oksekød svitses på en pande. Tilsæt hakket peberfrugt, hakket tomat og en anelse vand. Tilsæt tilsidst strimlede gulerødder. Tilsæt de krydderier du foretrækker. serveres med squashspaghetti. Smager fantastisk og snyder både mave og gane til at tro, at det er almindelig spaghetti og kødsovs

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1290 kJ / 308 kcal
Fedt8,597 g
Kulhydrat21,471 g
Protein36,777 g
Kost fibre3,543 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt25 %Højst 30%
Kulhydrat28 %Ca. 60%
Protein47 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-02-2016, sidst opdateret d. 01-02-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.