Kødsovs med squash
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs med squash". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1780 gram.
Kødsovs med squash indeholder i alt 1574 kalorier / 6586 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 197 kcal / 823 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ano1972
Sådan tilberedes Kødsovs med squash
I gryde
Ud over de nævnte ingredienser:
½ tsk. paprika
1 tsk. groft salt
Stødt peber
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Squash, alle typer, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
- hakket tomat netto 390 gram 400 g 120 kcal / 502 kj
- Hakket svine og kalvekød 3-7% 800 g 1120 kcal / 4686 kj
- Oma bagemargarine 30 g 201 kcal / 841 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6586 kJ / 1574 kcal |
| Fedt | 75,75 g |
| Kulhydrat | 43,95 g |
| Protein | 185,23 g |
| Kost fibre | 4,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 46 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.