kødsovs min
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsovs min". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1120 gram.
kødsovs min indeholder i alt 1137 kalorier / 4756 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 227 kcal / 951 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariannegrenjespersen
Sådan tilberedes kødsovs min
kødsovs
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- A - Oksekød 'fars 5-10%' 500 g 775 kcal / 3243 kj
- Tomat, rå 400 g 104 kcal / 435 kj
- oliven olie 20 g 166 kcal / 693 kj
- Løg 200 g 92 kcal / 385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4756 kJ / 1137 kcal |
| Fedt | 60,12 g |
| Kulhydrat | 42,8 g |
| Protein | 110,8 g |
| Kost fibre | 3,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-10-2015, sidst opdateret d. 31-10-2015
Ingen indlæg endnu.