Kødsovs M/N
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs M/N". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1458 gram.
Kødsovs M/N indeholder i alt 1509 kalorier / 6313 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 251 kcal / 1052 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af chica29
Sådan tilberedes Kødsovs M/N
ok
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hakket Oksekød, 15% 500 g 1030 kcal / 4310 kj
- Hakkede tomater 400 g 100 kcal / 418 kj
- Løg, rå 109 g 49 kcal / 205 kj
- Champignon glas Rema1000 170 g 34 kcal / 142 kj
- Monte Rey røde kidney bønner 250 g 220 kcal / 920 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Chilipeber 6 g 3 kcal / 11 kj
- Hvidløg, rå 18 g 29 kcal / 120 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6313 kJ / 1509 kcal |
| Fedt | 78,129 g |
| Kulhydrat | 73,128 g |
| Protein | 124,016 g |
| Kost fibre | 2,557 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.