kødsovs NL
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsovs NL". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1550 gram.
kødsovs NL indeholder i alt 789 kalorier / 3300 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 197 kcal / 825 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ninnal
Sådan tilberedes kødsovs NL
NL
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- oksefars (med 3-7% fedt og 25% grøntsager) 450 g 500 kcal / 2090 kj
- Hakkede Tomater COOP 800 g 184 kcal / 770 kj
- Champignon i skiver (Bonduelle) 170 g 32 kcal / 135 kj
- Rødløg, rå 60 g 25 kcal / 105 kj
-
gullerod, rå
60 g 22 kcal /
90 kj
- BOUILLONTERN høns Knorr 10 g 26 kcal / 109 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3300 kJ / 789 kcal |
| Fedt | 25,768 g |
| Kulhydrat | 46,016 g |
| Protein | 77,912 g |
| Kost fibre | 7,21 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-08-2016, sidst opdateret d. 13-09-2016
Ingen indlæg endnu.