Kødsovs til spaghetti
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs til spaghetti". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1713 gram.
Kødsovs til spaghetti indeholder i alt 1364 kalorier / 5707 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 455 kcal / 1902 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af OleG
Sådan tilberedes Kødsovs til spaghetti
Det hakkede kød og de ituslåede løg, hvidløg, gulerødder og bladselleri svitses i olien. Krydderier (salt, peber og provencekrydderi) tilsættes sammen med tomater, pure og rødvin. Retten koger ved svag varme ca. 30 minutter.
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 435 g 592 kcal / 2475 kj
- Løg 244 g 112 kcal / 470 kj
- Hvidløg, rå 12 g 19 kcal / 80 kj
-
Gulerødder
194 g 70 kcal /
292 kj
-
Bladselleri, rå
208 g 46 kcal /
191 kj
- Olivenolie Coop Änglamark 30 g 270 kcal / 1130 kj
- Dobbelt koncentreret tomatpure 140 g 127 kcal / 533 kj
- Hakkede Tomater COOP 400 g 92 kcal / 385 kj
- Rødvin, uspec. 50 ml 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5707 kJ / 1364 kcal |
| Fedt | 57,134 g |
| Kulhydrat | 89,31 g |
| Protein | 111,502 g |
| Kost fibre | 13,842 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-08-2016, sidst opdateret d. 11-08-2016
Ingen indlæg endnu.