kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1525 gram.
kødsovs indeholder i alt 1093 kalorier / 4573 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 273 kcal / 1143 KJ per portion.
Sådan tilberedes kødsovs
Tilbered
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hakket oksekød 3-7% 450 g 612 kcal / 2561 kj
- OLIEMARGARINE FLYD. 25 g 170 kcal / 711 kj
- Løg, rå 110 g 50 kcal / 207 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- Hakkede tomater 800 g 200 kcal / 837 kj
-
snackpeber
125 g 38 kcal /
157 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4573 kJ / 1093 kcal |
| Fedt | 42,28 g |
| Kulhydrat | 51,89 g |
| Protein | 113,27 g |
| Kost fibre | 4,53 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.