kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1636 gram.
kødsovs indeholder i alt 1089 kalorier / 4555 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 218 kcal / 911 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bjorfe
Sådan tilberedes kødsovs
brun kødet, peberfrugter og put resten i og krydderier
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Oksekød, uspec., magert, råt 500 g 770 kcal / 3222 kj
- Flåede tomater Budget 800 g 240 kcal / 1004 kj
- Champignoner i skiver, King's Crown (Aldi) 170 g 29 kcal / 121 kj
-
peberfrugt rød
166 g 50 kcal /
208 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4555 kJ / 1089 kcal |
| Fedt | 44,514 g |
| Kulhydrat | 46,462 g |
| Protein | 119,058 g |
| Kost fibre | 6,222 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-06-2014, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.