Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kødsovs

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 702 gram.

Kødsovs indeholder i alt 873 kalorier / 3653 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 218 kcal / 913 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kødsovs

½ spsk. rapsolie
1 løg hakket oksekød
2 oksebouillon terninger
7,5 dl. vand
2 små dåser tomatpuré koncentrat
1 fed hvidløg presset
1 tsk rosmarin
1 tsk salvie
1 tsk salt
peber

Hakket løg svitses i olien. Tilsæt oksefars og brun kødet. Tilsæt tomatkoncentrat og bouillonterningerne rørt ud i kogende vand.
Tilsæt hvidløg og krydderier.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3653 kJ / 873 kcal
Fedt40,068 g
Kulhydrat44,092 g
Protein100,997 g
Kost fibre9,882 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt38 %Højst 30%
Kulhydrat19 %Ca. 60%
Protein43 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 18-11-2014, sidst opdateret d. 18-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.