Kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1235 gram.
Kødsovs indeholder i alt 899 kalorier / 3759 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 150 kcal / 627 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sanand1
Sådan tilberedes Kødsovs
Kødsovs med gulerod, tomater og løg
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Gulerod
100 g 45 kcal /
188 kj
- Løg 80 g 37 kcal / 154 kj
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 450 g 698 kcal / 2918 kj
- Olie 5 g 41 kcal / 172 kj
- Tomater 300 g 78 kcal / 326 kj
-
Postevand
300 ml 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3759 kJ / 899 kcal |
| Fedt | 42,14 g |
| Kulhydrat | 34,4 g |
| Protein | 98,6 g |
| Kost fibre | 8,42 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 15 % | Ca. 60% |
| Protein | 43 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-08-2018, sidst opdateret d. 27-08-2018
Ingen indlæg endnu.