Kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1575 gram.
Kødsovs indeholder i alt 1151 kalorier / 4815 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 164 kcal / 688 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af eveyheandersen
Sådan tilberedes Kødsovs
Som man plejer
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Flåede tomater( Det italiensk) 400 g 88 kcal / 368 kj
- Tomatpure, koncentreret 140 g 123 kcal / 515 kj
-
Gulerødder
168 g 60 kcal /
253 kj
- Olivenolie, Santagata 15 g 94 kcal / 392 kj
-
Champignon, rå
252 g 60 kcal /
253 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
500 g 680 kcal /
2845 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4815 kJ / 1151 kcal |
| Fedt | 45,168 g |
| Kulhydrat | 71,392 g |
| Protein | 136,104 g |
| Kost fibre | 16,796 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.