kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1645 gram.
kødsovs indeholder i alt 1300 kalorier / 5438 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 325 kcal / 1360 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af angped
Sådan tilberedes kødsovs
Kødsovs
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Champignon, rå 250 g 60 kcal / 251 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- milda 4% 275 g 151 kcal / 633 kj
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 500 g 775 kcal / 3243 kj
- Gulerødder 50 g 18 kcal / 75 kj
- Cocktail Pølser superbest 50 g 150 kcal / 628 kj
- Ø. Hakkede tomater (Konserves) 400 g 60 kcal / 251 kj
- Tomat pure 70 g 63 kcal / 264 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5438 kJ / 1300 kcal |
| Fedt | 65,8 g |
| Kulhydrat | 52,45 g |
| Protein | 128,1 g |
| Kost fibre | 8,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.