Lasagne a la Laura Ohana
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Lasagne a la Laura Ohana". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2545 gram.
Lasagne a la Laura Ohana indeholder i alt 3086 kalorier / 12912 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 193 kcal / 807 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Ohana
Sådan tilberedes Lasagne a la Laura Ohana
Lauras lasagne
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
-
Oksefars, 8-12%
500 g 840 kcal /
3515 kj
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
- Hakkede tomater - Rema 1000 800 g 192 kcal / 803 kj
-
gullerod, rå
200 g 72 kcal /
301 kj
- Lorenzo fuldkornslasagneplader 225 g 776 kcal / 3248 kj
- Mornaysauce 14% (Karolines Køkken) 500 g 900 kcal / 3766 kj
- Rasp 30 g 107 kcal / 446 kj
- Tomatpasta 140 g 130 kcal / 545 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 12912 kJ / 3086 kcal |
Fedt | 127,8 g |
Kulhydrat | 297,56 g |
Protein | 177,735 g |
Kost fibre | 35,74 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 38 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-01-2017, sidst opdateret d. 20-04-2017
Ingen indlæg endnu.