Lasagne af grøntsager og oksekød
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Lasagne af grøntsager og oksekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2695 gram.
Lasagne af grøntsager og oksekød indeholder i alt 2314 kalorier / 9682 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 231 kcal / 968 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Saraschmidt
Sådan tilberedes Lasagne af grøntsager og oksekød
Sund lasagne
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Mornay 4 % 800 g 648 kcal / 2711 kj
- Hakket Oksekød, 5-10% 500 g 775 kcal / 3243 kj
- Revet Mozzarella 13 % levevis 200 g 460 kcal / 1925 kj
-
Gulerødder
140 g 50 kcal /
211 kj
- Aubergine, rå 150 g 29 kcal / 119 kj
- Squash 200 g 32 kcal / 134 kj
- Tomat hakkede 390g eldorado 400 g 104 kcal / 435 kj
- Tomatpure, koncentreret 140 g 123 kcal / 515 kj
- Løg 150 g 69 kcal / 289 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9682 kJ / 2314 kcal |
| Fedt | 101,535 g |
| Kulhydrat | 129,225 g |
| Protein | 226,71 g |
| Kost fibre | 20,165 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.