lasagne fra karolines køkken
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "lasagne fra karolines køkken". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1530 gram.
lasagne fra karolines køkken indeholder i alt 1468 kalorier / 6142 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 367 kcal / 1535 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af viborgpigen
Sådan tilberedes lasagne fra karolines køkken
........
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg 100 g 45 kcal / 188 kj
-
Gulerødder. Rå
300 g 108 kcal /
452 kj
- Hakkede tomater 100 g 22 kcal / 92 kj
- Tomatpuré first price 100 g 80 kcal / 335 kj
- Oregano 5 g 0 kcal / 0 kj
- Basilikum, krydderurt 5 g 2 kcal / 8 kj
- Bouillon, Grøntsags 20 g 36 kcal / 151 kj
- Vand fra hanen :) 100 ml 0 kcal / 0 kj
- smør,Kærgården Fedtreduceret 50 g 270 kcal / 1130 kj
- Hvedemel 50 g 170 kcal / 711 kj
- skummetmælk egelykke 500 g 175 kcal / 732 kj
- Cheasy Ost 10% 100 g 220 kcal / 920 kj
- lasagneplader, fuldkorn 100 g 340 kcal / 1423 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6142 kJ / 1468 kcal |
| Fedt | 51,5 g |
| Kulhydrat | 181,7 g |
| Protein | 74,65 g |
| Kost fibre | 18,71 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.