Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Lasagne med auborgineplader

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Lasagne med auborgineplader". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1920 gram.

Lasagne med auborgineplader indeholder i alt 1126 kalorier / 4709 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 375 kcal / 1570 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Lasagne med auborgineplader

Kød, løg og hvidløg brunes. Gulerødder, peber, champignon og krydderier tilsættes. Lad varme. Tilsæt hakkede tomater, grøntsagsboullion og lidt vand.
Skør imens aubergine i skiver.
Hæld kødsovs, dernæst milda cremefine fløde 4% og derefter læg et lag aubergine i et fad og fortsæt indtil kød og fløde er øverst.
Sættes i ovnen ved 200 grader i ca. 20min :)

Oksekødet kan ersattes af kyllingebryst i tern :)

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4709 kJ / 1126 kcal
Fedt54,13 g
Kulhydrat75,54 g
Protein107,76 g
Kost fibre16,99 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt40 %Højst 30%
Kulhydrat25 %Ca. 60%
Protein35 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 29-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.