Lasagne med kødsauce
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Lasagne med kødsauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2140 gram.
Lasagne med kødsauce indeholder i alt 3524 kalorier / 14745 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 441 kcal / 1843 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af synnovess
Sådan tilberedes Lasagne med kødsauce
Lasagne
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
hakket oksekød 14-18%
1000 g 2230 kcal /
9330 kj
-
Røde Kidneybønner
240 g 223 kcal /
934 kj
- Kokosmælk (Santa Maria) 100 g 140 kcal / 586 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
- Purerede tomater 500 g 185 kcal / 774 kj
- Lasagneplader 200 g 700 kcal / 2929 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 14745 kJ / 3524 kcal |
| Fedt | 218 g |
| Kulhydrat | 212,3 g |
| Protein | 298,66 g |
| Kost fibre | 21 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 21 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-06-2019, sidst opdateret d. 11-06-2019
Ingen indlæg endnu.