Lasagne med Spinat og auberginer
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Lasagne med Spinat og auberginer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1600 gram.
Lasagne med Spinat og auberginer indeholder i alt 1673 kalorier / 6998 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 209 kcal / 875 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernillep
Sådan tilberedes Lasagne med Spinat og auberginer
Laves som alm lasagne så auberginerne bruges som "lasagne plader".
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Champignon, rå
100 g 24 kcal /
100 kj
- Spinat, rå 100 g 25 kcal / 105 kj
- Aubergine 300 g 60 kcal / 251 kj
- Dolmio Lasagne sauce 350 g 343 kcal / 1435 kj
- Lasagneplader af æg 100 g 367 kcal / 1536 kj
- oksekød fra lidl 500 g 810 kcal / 3389 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Tomat, flået, konserves 100 g 21 kcal / 88 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6998 kJ / 1673 kcal |
| Fedt | 75,75 g |
| Kulhydrat | 125,55 g |
| Protein | 127,85 g |
| Kost fibre | 20,05 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.